Các tật khúc xạ về mắt: nguyên nhân, cách phòng tránh và hướng điều trị

31/03/2018

 

Tật khúc xạ là những bệnh lý phổ biến về mắt gồm có cận thị, loạn thị và viễn thị. Tìm ra nguyên nhân chủ yếu để có cách phòng tránh là hướng đi hiệu quả nhất trong điều trị các tật khúc xạ.

Hình ảnh mô phỏng các tật khúc xạ về mắt

 

Cận thị

 

Cận thì là những rối loạn mà người bệnh có thể nhìn rõ những vật ở gần nhưng không thể nhìn rõ những vật ở xa. Biểu hiện của bệnh như nhìn nheo mắt, chói sáng, nghiêng đầu để nhìn...v.v.

Nguyên nhân chính của các tật khúc xạ về mắt như cận thị là do yếu tố di truyền, tư thế ngồi không đúng, thiếu ánh sáng trong môi trường học tập, làm việc hoặc là các điều kiện về dinh dưỡng không đảm bảo do chế độ ăn uống và nghỉ ngơi không hợp lý.

Chính vì vậy những người có nguy cơ mắc tật cận thị cao nằm trong giới học đường, chủ yếu là học sinh. Để điều trị các tật khúc xạ, trong đó có tật cận thị chủ yếu dùng phương pháp đeo kính mắt (có dùng kính áp tròng) hoặc phẫu thuật điều trị hoàn toàn tật khúc xạ.

 

 

Viễn thị

Viễn thị  là những rối loạn mà người bệnh nếu bị nhẹ sẽ nhìn rõ những vật ở xa và không nhìn rõ những vật ở gần. Nếu bị nặng hơn, có thể không nhìn rõ cả những vật ở gần và những vật ở xa. Viễn thị thường gặp ở những người lớn tuổi, chủ yếu từ tuổi trung niên về sau.

 

 

 

Loạn thị

Loạn thị là những tật khúc xạ mà người bệnh không thể nhìn rõ cả những vật ở gần cũng như các vật ở xa và thường đi kèm với những biến dạng của hình ảnh (hình tròn méo mó thành hình cầu, đường thẳng bị bẻ cong). Loạn thị thường đi kèm với cả tật cận thị và loạn thị.

 

 

Khi nghi ngờ hoặc bị tật khúc xạ cần đến những cơ sở chuyên khoa để được phát hiện và đo chỉnh kính. Nếu bị tật khúc xạ nên đeo kính đúng độ, tái khám sau 06 tháng. Đối với trẻ em chưa đến tuổi trưởng thành cách duy nhất để điều chỉnh tật khúc xạ là đeo kính gọng . Đối với trẻ lớn hoặc người lớn, ngoài đeo kính gọng còn có thể đeo kính sát tròng. Đối với người lớn trên 18 tuổi có thể phẫu thuật laser điều trị tật khúc xạ khi khúc xạ ổn định (nếu đủ điều kiện về sức khỏe)

Cách phòng tránh hiệu quả nhất để không mắc các tật khúc xạ là chú ý những điều kiện sau:

 Đảm bảo nơi học tập và làm việc đầy đủ ánh sáng

 Ánh sáng dùng làm việc thường có cường độ lớn gấp 3 lần cường độ ánh sáng trong phòng. Không nên chỉ dùng 1 đèn để đọc sách trong phòng tối. Nếu học ban đêm, ngoài ánh sáng phòng ta cần đèn bàn , đèn phải có chụp phản chiếu. Chúng ta nên sử dụng kết hợp đèn điện bóng tròn và đèn ống. Việc chiếu sáng được xem là tốt nhất cho việc đọc sách, học và làm bài là chiếu sáng từ sau, từ trên xuống, nghịch với bên tay thuận

Kích thước của bàn, ghế 

Phải phù hợp với chiều cao của từng người để có thể nhìn đúng khoảng cách từ mắt đến tập, sách và không phải cúi đầu nhiều.

Tư thế ngồi đúng 

Ngồi cần chú ý  thẳng lưng, 2 chân khép lại, 2 bàn chân để sát nền nhà, đầu hơi cúi khoảng 10 độ – 15 độ, không được cúi gầm mặt, nghiêng đầu, áp má lên bàn học, luôn để mắt xa sách vở 1 khoảng cách thích hợp. Khoảng cách lý tưởng để đọc sách gần là khoảng cách đo từ chỗ đầu ngón cái hoặc ngón trỏ cong lại đến cùi chỏ (trung bình khoảng 35cm).

Hạn chế tối thiểu các căng thẳng của mắt     

Không sử dụng mắt quá lâu, nhất là học sinh cấp 1 và những em thị lực kém. Hạn chế thời gian xem tivi, chơi trò chơi điện tử, vi tính… Không đọc sách truyện có chữ quá nhỏ hay mờ, hình ảnh lem nhem . Mỗi 20 phút làm việc gần chúng ta nhìn ra xa 1 khoảng cách 6m trong thời gian khoảng 3-5 phút. Không làm bất cứ việc gì phải huy động thị giác gần quá 45 phút. Nên xem tivi ở khoảng cách bằng 7 lần chiều rộng màn hình tivi (ví dụ đối với tivi 21 inch nên ngồi cách xa màn hình 3,5m). Chúng ta nên ngồi thẳng khi xem tivi, nên có chiếu sáng trong phòng, nhưng tránh ánh sáng phản xạ trực tiếp màn hình. Đối với trẻ em nên giới hạn việc xem tivi khoảng 1 đến vài giờ/ngày. Nếu ta có tật khúc xạ thì nên đeo kính khi xem tivi.

  Ăn uống đầy đủ chất và hoạt động thể lực

Chú ý  nên ăn các thực phẩm có chứa nhiều vitamin A như gan , trứng, các loại rau có màu đỏ, cam, vàng như cà chua, gấc, cà rốt, bí đỏ…và các loại rau có màu xanh đậm, tham gia hoạt động thể lực phù hợp với lứa tuổi.

Tật khúc xạ cần được phát hiện sớm, đeo kính đúng và sớm để tránh nhược thị, lé cho trẻ. Đối với loạn thị, đeo kính thường xuyên giúp mắt nhìn thấy rõ và đỡ mệt mỏi, nhất là các công việc cần nhìn gần như đọc sách. Các tật khúc xạ nặng và kèm theo lé nên đeo kính thường xuyên vì không những điều chỉnh được tật khúc xạ mà còn điều chỉnh cả lé nữa. Định kỳ mỗi 6 tháng nên kiểm tra lại độ kính. Tùy theo từng trường hợp mà các bác sĩ chuyên khoa hoặc các kỹ thuật viên khúc xạ sẽ có những hướng dẫn cụ thể.

Với nhiều năm kinh nghiệm cùng với đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa uy tín, Phòng khám đa khoa quốc tế Hamilton có trụ sở tại 79 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội điều trị rất hiệu quả nhiều chuyên khoa trong đó có bệnh lý về Mắt. Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì về bệnh cũng như về phòng khám và dịch vụ khám chữa bệnh, hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số Hotline: 094.6868.115 để được đội ngũ chuyên gia tư vấn hoàn toàn MIỄN PHÍ!

 

 

 

Tin Liên Quan